Salut à tous et toutes...je vais essayer de faire vite tout en vous donnant les détails...mais je ne promets rien car ma position allongée pour rédiger ce post n'est pas des plus adaptées.

Samedi passé, nous sommes arrivés tôt au camping avec mon chéri et avons attendu nos amis tranquilou. Les vacances pouvaient alors vraiment commrncé le dimanche matin...Dimanche, lundi et mardi: essais de différentes playa. Activités variées: volley beach pour certains (pas moi), crêpe pour d'autres (en partie moi), nager, et "badminton main" (en partie moi)...Bref, j'ai pu bronzer un peu.

C'est à partir de mercredi que les vacances vont bousculer...Nous vlà partis de bon matin (8h30) vers Portland pour un louer un zodiac à coque dure...Changement de planning , nous n'irons pas en bateau jusque Cassis car trop loin.

Alors direction l'île de Porquerolles...sans regret! On s'amuse bien sur le bateau (en rodage) à prendre quelques vagues de face afin de faire un peu de rodéo. Puis, après environ 1h30 de trajets, nous voilà à l'île en train de chercher une tite crique sympa. Chose faite...moi, je découvre que j'ai le mal de mer..;bateau à l'arrêt et hop je ne me sens pas bien (première fois que ça m'arrive). mais bon, une fois sur les galets, je me sens mieux. Certains nagent entre les rochers tandis que d'autres se reposent. Mais la visite de la crique ne durera pas bien longtemps. D'abord, J s'ouvre un peu le pied mais rien de grave. Par contre, un peu plus tard mon chéri se fait sucer par une méduse. Après s'être fait pipi sur le bras( grâce à un gobelet), nous décidons d'aller au port et trouver les pompiers.Finalement, tout va bien, rien de bien grave. On décide de se promener sur l'île...visite du "Moulin du bonheur" et du "vieux fort". Puis direction la place pour un jus de fruis frais et crêpes (pas moi). Ensuite, direction (avec le bateau) la plage paradisiaque où l'eau est transparente, le sable fin...

Environ 17h, retour au bateau pour le ramener à Portland. Rebelote, on trouve ça rigolo de se prendre les grosses vagues des gros bateaux (passés avant nous) de pleine face. Mais cette fois le rodéo ne durera pas. Alors que je fais un vol plané, à l'instant même où je retombe les fesses sur le siège (et non je n'étais pas sur les boudins, j'aurais mieux fait)...Direct, j'hurle à la mort! Mon dos, j'ai mal au dos, j'ai mon dos cassé...Panique à bord! Les amis ont de bons réflexes, me font bouger les orteils, jambes et tête pour voir si j'ai encore des sensations. Ensuite, ils m'allongent... mais que faire se demandent ils? Retourner à Porquerolles qu'on venait juste de quitter ou poursuivre notre route pour rendre le bateau et appeler les pompiers? La deuxième option a été choisie. Pendant plus d'une heure je suis restée allongée en pleurs sur ce zodiac.

Arrivée à Portland, les pompiers sont déjà là. Petit hic, ma tête est sur le bac avec la corde d'ammarrage. Le bateau est donc amarré à l'arrière mais pas à l'avant...galère pour mon sauvetage. Les pompiers me placent délicatement dans une coquille...ce truc qui gonfle autour de vous et devient dur et serré pour pas bouger. Puis hop dans leur ambulance...direction le centre hospitalier d'Hyères.Une chance, moi qui suis fan de pompiers...ces 3 là étaient trop beaux ;)

Puis aux urgences, moins cool, calée sur un brancard toute seule dans un couloir...attente parfois longue...mais je connaitrai tous les pompiers et ambulanciers de la région (tous plus beaux les uns que les autres). Baptême du bassin aussi..bin oui, ça faisait deux heures que je devais faire pipi...C'est mon chéri qui a fait aide soignant car l'infirmier trouvait ça gênant pour moi que ce soit lui qui m'aide. Donc mon chéri a été extra, il m'a aidé avec le bassin et torché les fesses...la honte!!! Passage en radiographie puis attente d'un lit.

Je suis restée à l'hosto du mercredi soir au dimanche matin...Bilan: une fracture de la première lombaire et un tassement de la colonne vertébrale. Accident très fréquent en été...4 pareils que moi sur la semaine. Je ne peux rester que allongéee ou debout. Je dois porter une belle grande ceinture (cool c'est justement la mode lol) pendant min 6 semaines...J'avais plus envie de quitter l'hosto. Le personnel était tellement adorable, aimable, chaleureux...on s'habitue à eux. Puis remarque importante, j'ai super bien mangé (et équilibré).

Mon retour en Belgique: 1200 km en ambulance (belge cette fois) avec deux ambulanciers (pas beaux eux mais super super sympa et drôles) et une infirmière flamouche super gentille. Ils ont même mis le pinpon et les girofars dans les bouchons...trop fun. Et pour les arrêts pipi...ils m'emmenaient en brancard jusqu'aux chiottes puis me mettaient debout...je peux vous dire que j'étais la principale attraction...

Bref, je garde tout de même un excellent souvenir de cette mésaventure...même si maintenant je galère, j'en chie et parfois me décourage...je fais toujours attentions à ma ligne (je crois meme que j'ai pas pris un gramme mais ce sera à vérifier chez moi car là suis chez mes parents).

Voilà...et vous les vacances?

 Englishbob
Le panier à fruits (4)

Grosse déprime ce matin! Je suis à quelques heures de mon départ en vacances. Toute la semaine, j'ai cru que mon objectif serait atteint...regardez plutôt ceci:

Lundi: 65,9kg

Mardi: 65,9kg (19 % MG)

Mercredi: 65,2kg (18,9% MG)

Hier, jeudi:65,3 kg (18,9% MG)

Aujourd'hui: 66,3kg (19,3% MG)

Merde, merde, merde et remerde! Envie de pleurer! Mon 65 a disparu comme ça sans prévenir! Mais pourquoi? A cause d'un spaghetti bolognaise (avec du haché de volaille pour être plus light) mangé hier soir?  A cause de la purée mousseline light (faite avec du lait écrémé) mangée hier soir et le reste hier midi? Mais mince, je me suis fait des petites assiettes, j'ai même pas dépassé mes quotas de points. Les pâtes hier , je ne me suis même pas resservie contrairement à d'habitude! Alors quoi! je ne fais pas assez caca! Mince! Qu'est-ce qui cloche! En tout cas, une chose est sûr...je m'étais dit que si mon 65 était présent ce matin, je partirais l'esprit tranquille, je noterais et ferais gaffe à ce que je mange. Mais là, je suis sûre de foutre ma balance dans ma valise!!! Oui, tant pis, mais moi je veux voir si ça repart aussi vite que c'est venu ou non. En prime, j'ai les règles qui vont débarquer! Wais super les vacances, ragnagna en bord de mer avec le poids qui fait des siennes!

Grosse envie de pleurer....

Quand je pense qu'hier je planais, je me suis même achetée des lunettes de soleil...j'étais aux anges, je voyais mon 65 pointé son nez. Et, je le sentais...hier soir en servant le repas, j'ai dit à mon homme "mince, j'aurais pas dû faire des pâtes le soir...demain sur la balance, ça ira pas". Et Bardaf, j'avais raison!

Merde, merde, merde!

 Englishbob
Le panier à fruits (4)

Vous vous souvenez, mardi passé, j'étais dégoutée de mon bilan...car la semaine avait été positive et boum, le jour du bilan négatif.

Et bien, regardons cette semaine...

Poids mardi passé : 66,8kg (19,6% MG)     Poids objectif: 65 kg (d'ici à samedi)

Poids de ce mardi, jour de bilan:  65,9 kg (19% MG) YOUPIE!!! Suis à un 65,XXX

Regardons les poids de la semaine, l'évolution. Et oui, certaines parmi nous tiennent leur carnet sur le web...Moi je tiens mon carnet alimentaire sur papier. Donc voilà ce que ça donne:

Mercredi 09/07: 66, 5Kg (19,4% MG)

Jeudi 10/07: 66,9Kg (19,7% MG) et lendemain du resto pour nos 2 ans;)

Vendredi 11/07 66,7Kg (19,4% MG)

Samedi 12/07 66,7Kg (19,4%MG) Mais 66,2Kg (19,3%) après WC

Dimanche 13/07 65,7 Kg (19,1%MG) héhé...65,XXX Nickel!Mais à cet instant je me disais "ça ne durera pas, demain ce sera à nouveau un 66XX."

Lundi 14/07  66,4Kg (19,3% MG) Mais 65,9 Kg après WC. Donc, le 65 s'est finalement maintenu 2 jours déjà! Waouw.

Et aujourd'hui, vous le savez, mon 65,X se maintient. Je commence donc une nouvelle semaine positivement. Mon objectif n'est plus très loin (pour l'étape 1). Et mon départ en vacances se fait vendredi soir. Donc, au boulot ;) Plus que 3 jours pour avoir un moins d'ici vendredi matin...histoire de partir en vacances l'esprit léger. Et je sens que je vais être frustrée de pas pouvoir me peser en vacances...En tout cas ce qui est sûr, c'est que je vais continuer de noter et de faire gaffe. Pas question que je foute tous mes efforts en l'air pour des vacances!Et tant pis si les potes rigolent ou que ça les ennuie!Na!

Côté mensuration, mon mètre ruban Ikeaien s'est pêté...Donc, je dois voir si j'en trouve pas un autre en attendant. Et puis côté gestion du régime...j'applique en quelques sorte le même résonnement que miss Caféine/Mabouf'. Voilà, je pense et transmets ma pensée à Mr Estomaco. J'explique:

Premio: quand Mr Estomaco fait des bruits bizarres, quand il crie à ma tite tête "j'ai faim, nourris moi"...Je lui réponds avec ma tite tête "Tu n'as pas vraiment faim...car si tu étais plus petit, tu n'aurais pas faim. Donc,non, je ne te donne pas à manger maintenant...comme ça tu deviendras plus petit et tu n'auras plus faim". Voilà ça c'est ma première technique...Bizarre mais qui marche. Appelons ça la "communico - estomaco thérapie".

Deusio: même principe que Caféine...Je réfléchis quand j'ai faim! Vais-je prendre une poignée de chips que Mon Chéri a mêchamment acheté...Non, ai-je faim? Non donc j'en prends pas. Et si j'en prends, pourquoi? Pour le plaisir...mais mon plaisir est aussi dans ma perte de poids. Donc, si j'en prends je gâche un gros plaisir pour un petit...Donc, j'en prends pas. C'est en réfléchissant ainsi que,hier, j'ai résisté à une super méga giga forte envie de chips planqué dans le placard par mon chéri. Et je suis fière d'avoir résisté, c'est la première fois depuis des lustres. Donc, maintenant, je réfléchis avant de succomber à mes envies.

Voilà...Positif tout ça,non?! Reste plus qu'à retourner à la piscine...A bientôt pour un bilan mensurationnel...mais je dois trouver le mètre;)

 Englishbob
Le panier à fruits (3)

Voilà ce que ça fait un prof en vacances: glande à moitié. Car y a quand même le ménage.

Voilà aussi les conséquences sur le blog d'une prof;)

Bref, vous l'avez compris, rien de spécial. Mr et moi, avons finalement quand même fêté nos 2 ans. J'ai annulé le pot avec un copain et j'ai réservé une table dans un super resto italien...Qui pour les bruxellois(es), je vous le conseil: Enotria (Etterbeek). Bref, passons.

Du coup, mon tit poids avait pris un coup car on s'est bien lâché. Mais ,enfin, aujourd'hui la balance m'indique un 65,7...Pourvu que ça dure mais je ne me fais pas trop d'illusions. Chaque fois qu'elle me donnait  un 65, elle me le reprenait aussi vite le lendemain.

Enfin, j'ai été acheté mon bikini orange flash "Banana Moon". Monsieur participe à l'achat;) Moit-Moit. Donc, c'est cool. Me reste à trouver des lunettes de soleil. Les miennes sont pêtées. Seul hic, je ne sais pas dans quoi investir...J'ai les yeux ultra méga sensible...Le moindre petit rayon me fait éternuer. Donc me faut des bonnes. Mais j'ai peur de réinvestir dans des lunettes de chez l'opticien car mes lunettes finissent toujours cassées. Je sais même pas comment c'est possible car j'en prends soin, belle pochette...Bref, si vous avez des conseils en matière de lunettes solaires, ils sont les bienvenus!

Sur ces nouvelles passionnantes, je vous laisse. Bon dimanche ensoleillé (enfin!)

 Englishbob
Le panier à fruits (2)

Sympatoche trouvé chez Caféine. A vous de le copier ou non ...

Mon Pseudo

Englishbob

Mon age

27 ans 

La couleur et la longueur de mes cheveux

Chatains clairs (au naturel), mi longs. Roux (pas naturel)

La couleur de mes yeux

Entre le bleu et le vert...Moi je dis Gris

Ma couleur préférée

le rouge

Mon animal favori

Le cheval (pour les « domestiques »), le tigre (pour les sauvages)

Mon style de mec

Pas de style...Enfin si mais mon homme n'y correspond alors pas du tout ;)

Mon moyen de transport

Le métro bruxellois, parfois le tram et parfois la tutre de monsieur

Mon rêve

Faire le tour du monde ; écrire un livre

Ce que je désire faire plus tard dans la vie

Je suis prof et je n'en changerais plus. Mais je me vois bien à la pension, revenir à mes premières amours en ouvrant une chambre d'hôte...

Ce que je deteste dans la vie

Le Faux Cu(l)isme  et les « je pête plus que haut mon cul »

Ma taille

1m71

Ma pointure

38

Mon tempérament dans la vie quotidienne

Délurée

Si j'étais un pays

England !!!

Si j'étais une saison

Le printemps

Si j'étais une phrase célébre

"Dreams come true ." 

 Englishbob
Le panier à fruits (3)

Ouf, pas de panique ce matin sur la balance.Me voilà rassurée, 66,5kg. c'est pas encore mon 66,1kg qui me donnait l'espoir d'atteindre un chiffre commençant par 65 mais bon. Ca fera mon affaire ce matin.

Sinon, les news? Bah...rien de spécial. Je continue de me serrer la ceinture côté régime en "priant" pour atteindre un chiffre débutant par 65,XX pour le 19 juillet. On verra. J'ai commencé la natation avec monsieur et peut-être que j'y retournerai avec ou sans lui encore cette semaine. On verra.

Ca fait 2 ans aujourd'hui que Monsieur et moi sommes ensemble. Un an de relations à distance (Paris-Bruxelles) et un an de vie de couple dans un tit appart. Bilan positif, tout se passe bien avec des hauts et de bas, normal,quoi.

Voilà.

 Englishbob
Le panier à fruits (4)

Poids mardi passé: 66,2kg

Poids journalier de la semaine:

mercredi: 66,8kg

jeudi: 66,5kg

vendredi: 65,9 kg

samedi:??? pas pesée, j'étais pas chez moi.

dimanche: 66,1kg

Hier, lundi: 66,1kg

Aujourd'hui: 66, 8kg!

Mais pourquoi??? Hier soir, je suis allée à la piscine et , pas pour patauger,non. J'ai fait 4 séries de 10 longueurs avec, entre chaque série, quelques séries d'exercices (genre abdo, fessiers mais dans l'eau). Alors, est-ce les pâtes avalées hier midi? Est-ce mes mini cookies weight watcher? Est-ce le manque de "grosse commission"? Est-ce la natation qui m'a super musclée,lol, comme dirait mon chéri? J'ai même pas dépassé mon quota de points WW.

Franchement merde, quoi! 66,1kg, c'était vachement bien. Bon je vais attendre demain, pour voir si ça a pas déjà redescendu et mesurer mes mensu pour voir si ça a bougé... Et si ça ne va pas mieux demain, alors, ce que je ferai...c'est prendre un repas sous forme de sachet hyper protéiné et manger normalement aux autres repas tout en respectant toujours mes points. Mais bon, prout quoi!

Et prime, en cette fin d'après-midi...je constate avec tristesse et culpabilité que j'ai complètement foiré cette journée où j'aurais justement dû faire plus gaffe. Et,non, j'ai vidé quasi la totalité de ma boite de All Bran Plus (360 gramme à mon avis, car il reste un fond). Matin: céréales, midi: céréales, et après deux tomates et un mini bout de comté. Et merde, merde, merde! J'espère que je ne le regretterai pas encore plus demain.

 Englishbob
Le panier à fruits (1)

Je me disais...

J'ai 27 ans et j'ai déjà vécu 6 ou 7 décès autour de moi...de personnes très proches, proches ou que je connaissais relativement bien...Est-ce beaucoup? Moi je trouve.

C'est bizarre...vous, vous ne souhaitez qu'une chose pendant de nombreuses années, mourrir. Vous n'avez jamais demandé à vivre...et pourtant, "pas de bol", à une... voir deux reprises, vous passez juste mais vraiment tout juste à côté de la mort. Et contrairement à vous, des personnes qui veulent vivre, des personnes trop jeunes pour mourir, ...tombent comme des mouches autour de vous. Etrange,non? Je vous rassure; mes envies morbides sont derrière moi.

Moi, ça a commencé vers mes 14 ans.

D'abord le décès d'un cousin (éloigné mais pas tant que ça car nous avions cours d'anglais ensemble dans la même école). Et bien, 15 ans et mort d'une espèce de cancer (des os ou un truc dans le genre). En sachant que quelques années avant, c'était sa maman qui y était passée pour un cancer du sein.

Puis, quelques années plus tard, j'apprends le décès d'un ami de vacances. 18 ans renversé en scooter.

Une bonne dizaine d'années après environ...accrochez vous: le décès de ma marraine par suicide. Merci marraine...bin oui, elle m'a lachée l'année de mes 21 ans, l'année de mon diplôme...Bref, passons, je ne lui en veux plus du tout. Mais tout ça pour dire que ce fût dur car elle était la personne familiale la plus proche de moi.

Puis il y a deux ans, le décès du mari d'une amie. Il avait notre âge 26 ou 27 ans et laisse deux petites filles derrière lui. Accident de moto, glissade sous la pluie.

Puis l'an passé....deux pour le prix d'un: Mon parrain, aussi, par suicide. Je les collectionne;)

Et là, j'apprends le décès du grand père de cette même amie qui a perdu son époux.

Et si ce soir je ne dors pas, c'est parce que je suis très inquiète du sort que la vie réservera à ma petite voisine de palier (âgée de 79ans). Elle est à l'hosto, dans un très mauvais état (mais j'ignore lequel).

Alors, après on s'étonnera que des personnes comme moi...n'aient plus la foi en ce soit disant putain de Dieu! Franchement, si il y a un putain de Dieu, je me demande à quoi il joue!

Voilà désolée de foutre le cafard mais fallait que ça sorte en attendant de trouver le sommeil et d'espèrer que ma tite voisine adorée s'en sortira. Et puis qui sait, peut-être qu'un de ces jours vous expliquerai "mon rapport à la mort" qui choque beaucoup de personnes...car je suis sans tabou à ce sujet, je vais dire ça comme ça pour l'instant;)

 Englishbob
Le panier à fruits (1)

Poids today: 66,5kg (- 300gr).

Fièvre acheteuse today:

Je ne fais jamais les soldes car j'ai horreur de ça. Et quand par hasard je les fais, j'achète toujours des trucs non soldés. Mais cette année, j'avais vraiment besoin de nouvelles fringues élémentaires...jeans (je n'en avais plus qu'un, qui s'use), short (pour les vacances), maillot (pour les vacances) et pantalon en lin (car le mien s'use aussi). Faut donc savoir, que si j'achète des fringues 2 fois par an c'est bien et, que si je dépense 50 € dans des fringues par an c'est bien. Vous l'avez compris...suis loin d'être la fashion victim (pas comme ma soeur). Je préfère épargner mes tits sous sous pour un jour m'offrir la maison de mes rêves.

Mais, une fois n'est pas coutume...surtout quand ça devient un besoin primaire...Cette année, cet été...ça y est! J'ai fait les soldes! Waouw, quel miracle. ET j'ai acheté des trucs presque tous soldés.

Bilan: 3 jeans chez "Gus" pour 150 €. Un pantalon en lin "naf naf" (29,40 €). Deux shorts et un top chez "L&L" (le tout pour 58,...€). Un top vert flashy chez "Promod" NON soldé (le seul truc non soldé, 10 €).  Au total, du jamais vu pour moi...je sors ruinée de 247 €...mais vêtue pour 3 ans lol. Seul objectif râté le bikini. J'ai flashé sur un...mais à waterloo et je veux l'avis de monsieur (et surtout que ce soit lui qui me l'offre)...bin oui, un "banana moon" non soldé...c'est pas mon budget;)

Voilà....suis trop contente. Une fois de temps en temps, ça fait du bien! Surtout avec 300gr en moins;)

 Englishbob
Le panier à fruits (3)

Bon depuis hier, c'est reparti...on fait attention à ce qu'on mange. Même si hier soir, objectif râté. Je vous ai parlé de mes problèmes de ballonements etc. Bon, hier j'ai voulu me faire plez...et pourtant, comparé à...avant mes problèmes de bide, j'ai mangé 3 fois moins que d'hab. J'ai juste pris une entrée (à deux) composée de différentes croquettes (scampis, fromage) accompagnée de mini portion de frites. Par contre, me suis fait plez...j'ai pris un moelleux au choco.

Bin, du coup, je suppose que ce matin mes plus 600gr sont dû à cela. Je ne m'inquiète pas encore...car je vais faire gaffe les jours à venir....et puis, je vous l'ai dit, j'ai du mal à aller au toilettes éliminer ;)  Des gaz, pas de problèmes, des rots pas de prob...mais c'est tout....que du vent et rien d'autre. Donc, forcément mon poids en subit les conséquences. Puis toute façon, marre de ces sensations de "j'ai trop mangé" alors que j'ai mangé 3 fois moins que d'hab. Donc, today...direction la pharma du coin pour acheter du charbon. Paraît que c'est ZE remède contre les ballonements etc. On verra bien.

Récapitulons après tout ce temps non régimien...où j'en suis:

Poids actuel: 66,8kg                        Poids objectif pour le 19juillet: 65kg

Hanches: 96 cm (-1cm par rapport à la première mesure inscrite ici)

Taille: 80 cm (+1cm contrairement aux hanches...mais, c'est moins grave vu que moi, c'est les hanches qui m'ennuient)

Cuisse: j'ai mesuré que la gauche,lol...elle est à 56 cm (il ya 1 ou 2 cm en moins)

Bras: le droit, 30 cm...(-1cm)

Régime suivi: WW et mes 21 points par jour. J'avais complétement laissé tomber les réunions etc....d'ailleurs, je ne pense pas y retourner. J'ai capté le principe, j'ai le livre des courses etc...ça devrait aller pour me débrouiller toute seule. Puis comme je suis en congé, donc à la maison...je vais pouvoir cuisiner si j'ai envie. Sinon, si vous connaissez un truc efficace, rapide pour moi atteindre mon objectif d'ici le 19 juillet (pas la soupe au chou, ça non)...faites m'en part;)

Kiss

 Englishbob
Le panier à fruits (2)

Bin voilà...premier jour des vacances....et encore une tonne de choses à faire.

Crevée...Couleur Café m'a mis ko. Super programme dimanche. Quant au samedi, je n'en ai pas vraiment profité...je crevais de mal au dos et j'étais épuisée.

Hier, dernier jour d'école en primaire. Levé difficile après le festival. Un tête très endormie pour ranger le local. Ouf, les petites mains des élèves ont fait presque tout le boulot;) Puis, lunch de fin d'année. Bien sympa et bien bon même si j'ai toujours des problèmes avec mon bide.

Bin oui, ça fait plus d'une semaine que mon bedon n'est pas en forme. Ca a commencé par une sorte de grippe intestinale où je courais sans cesse aux chiottes. Puis maintenant, c'est le contraire...Dur dur d'y aller ;) et beaucoup de sensations de ballonnement. Voyons le positif...j'ai perdu les kg que j'avais repris et je maintiens mon poids au 66,2. Or pour les vacances, je voulais au moins un 65. Comme, en plus, je refais gaffe à ce que je mange...je crois que c'est jouable.

• OK, fait!Pour cette première semaine de congés, le programme s'annonce chargé: rangement des papiers, des livres, des cours...
• Souper avec X puis encore un souper avec Y et Z.
• Visite à namur chez une copine
• J'aimerais bien faire un peu les soldes.
• Et....à faire d'urgence cette semaine, pour en être débarrassée...chose pour  laquelle j'ai énormément de mal à m'y mettre: préparer les examens de passage. Pffffffff

Après quoi, la semaine ce sera écoulée sans que je me sois vraiment reposée et serai super naze pour entamer la deuxième semaine....semaine des préparatifs pour nos "vraies" vacances au bord de l'eau azurienne.

Sur ce....vais vous laisser. Vais aller m'allonger en attendant que le courage me vienne soit popur ranger soit pour les exams;)

Bonne journée

 Englishbob
Le panier à fruits (2)